반응형 건강이야기4 통풍 증상ㅣ치료방법 총정리 1. 통풍이란?통풍은 혈액 속 요산(uric acid) 수치가 높아져 관절과 주변 조직에 요산 결정이 쌓이면서 발생하는 질환입니다. 요산 결정이 관절에 침착되면 급성 염증 반응이 일어나면서 극심한 통증과 붓기, 발적을 유발하게 됩니다. 특히 엄지발가락 관절에서 시작하는 경우가 많으며, 발목, 무릎, 손목 등 다양한 관절로 확산될 수 있습니다.과거에는 고기와 술을 즐기는 사람에게만 생기는 ‘왕의 병’으로 알려졌지만, 현대에는 비만, 식습관, 유전적 요인 등으로 인해 남녀 모두에게 발생하고 있습니다. 통풍은 조기에 발견하고 관리하지 않으면 재발이 잦아지고 관절 손상 및 합병증 위험이 증가할 수 있습니다.통풍의 발병 원인은 크게 요산 생성 과다와 배설 저하로 나눌 수 있습니다. 체내에서 요산이 과도하게 생성되.. 2025. 8. 14. 눈이 침침해지는 원인과 개선방법-총정리 눈이 침침해지는 이유와 개선 방법현대인은 스마트폰, 컴퓨터, TV 등 화면을 오래 보는 시간이 늘어나면서 눈이 쉽게 침침해지고 피로감을 느끼는 경우가 많습니다. 눈 건강은 단순히 시력만의 문제가 아니라 일상생활과 밀접한 관련이 있어 주기적인 관리와 생활습관 개선이 중요합니다. 이번 글에서는 눈이 침침해지는 다양한 원인과 질병, 대처 방법, 생활습관 개선법, 눈에 좋은 음식까지 풍부하게 알아보겠습니다.1. 눈이 침침해지는 다양한 원인눈이 침침해지는 원인은 크게 생활습관, 환경적 요인, 신체적 요인으로 나눌 수 있습니다.장시간 디지털 기기 사용: 스마트폰, 컴퓨터, TV 화면을 오래 볼 경우 눈의 피로가 쌓이면서 침침함과 시야 흐림이 나타납니다.조명 문제: 어두운 곳에서 책을 읽거나 너무 밝은 화면을 오래 .. 2025. 8. 14. 환절기 건강관리ㅣ방법ㅣ주의점 1. 환절기란?환절기는 계절이 바뀌는 시기를 뜻하며, 보통 봄에서 여름, 여름에서 가을, 가을에서 겨울로 넘어가는 시기를 말합니다. 이 시기는 기온과 습도가 급격히 변동해 우리 몸이 적응하기 어려워 건강에 여러 가지 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 여름과 가을 사이, 즉 지금 시기인 8월 말부터 9월 초가 대표적인 환절기입니다.환절기에는 일교차가 크고 건조해져 면역력이 떨어지기 쉽고, 감기나 알레르기성 질환, 피부 트러블 등이 자주 발생할 수 있으므로 평소보다 더 세심한 관리가 필요합니다.2. 환절기의 계절 변화 특징환절기는 날씨가 불안정하고 하루 중에도 기온 차이가 크며, 습도 변화도 심합니다. 대표적으로 낮과 밤의 기온 차가 10도 이상 벌어질 때가 많고, 아침저녁으로 쌀쌀해지기 시작합니다.또한 대기.. 2025. 8. 10. 1형당뇨2형당뇨ㅣ차이점ㅣ개선방법 당뇨병 1형과 2형은 원인과 관리법에 차이가 있어 증상과 치료법도 달라집니다. 본 글에서는 두 유형의 차이점, 대표 증상, 맞춤형 생활 개선 방법, 추천 음식과 습관, 전문의 상담 시기까지 자세히 알려드립니다. 여기는일반적인 설명을 안내드리기때문에 반드시 전문의와 상의하시기바랍니다.1. 1형과 2형 당뇨병의 핵심 차이(원인, 발병 연령, 치료 방법 비교)1형 당뇨병은 자가면역 반응에 의해 췌장의 인슐린 분비 세포인 베타세포가 파괴되어 인슐린 생산이 거의 불가능해진 상태입니다. 주로 소아 및 청소년에서 많이 발생하지만, 성인에서 나타나기도 합니다. 치료는 외부에서 인슐린을 반드시 주입해야 합니다.2형 당뇨병은 인슐린 저항성, 즉 몸이 인슐린에 제대로 반응하지 못하는 상태와 상대적으로 인슐린 분비가 부족해 .. 2025. 8. 9. 이전 1 다음 반응형
